Atelier psychoéducatif : Gérer son stress, c’est gagnant !

Cet atelier psychoéducatif est offert par l’Association canadienne pour la santé mentale, filiale de Québec.

Gérer son stress, c’est gagnant! est destiné aux personnes qui ont de la difficulté à composer avec le stress ou qui se questionnent sur le phénomène afin qu’elles puissent s’accorder un moment de réflexion sur leur situation. Il comporte cinq rencontres qui visent à faire prendre conscience aux participants qu’ils ont le pouvoir de poser des actions pour diminuer leur niveau de stress. Cet atelier se déroule sur une période de six semaines et est animé par deux personnes.

L’atelier a lieu chaque mardi, du 6 février au 12 mars 2024, de 18h30 à 20h30. Celui-ci se déroulera en virtuel sur Zoom.

Inscription obligatoire par téléphone au : 418-529-1979
acsmquebec.org