Atelier – Découvrez la magie des bols tibétains

Apprenez à manipuler les bols tibétains avec Jimmy Thériault, sonothérapeute agréé et fondateur de Sérénité par le son.
Cet atelier d’une journée est l’occasion de s’offrir une vraie pause tout en apprenant comment utiliser ces outils ancestraux que sont les bols tibétains.
La pratique du bol tibétain permet la détente profonde, la gestion efficace du stress, accompagne les séances de yoga et la méditation. En relançant la circulation énergétique et physiologique du corps par l’intermédiaire du son et des vibrations, elle contribue à retrouver son équilibre.
Cette journée est construite de sorte à vous permettre à la fois de découvrir concrètement ces outils et d’en intégrer les principales techniques de base.
Au cours de cet atelier d’initiation, vous découvrirez :
Comment choisir votre bol tibétain
Comment l’utiliser pour la méditation et le yoga
Comment libérer et détendre son corps physique et son mental
Comment harmoniser les principaux lieux énergétiques du corps
Comment ressentir la tranquillité déjà en vous
Pour cette exploration, des bols seront à votre disposition.
Si vous avez déjà un bol et souhaitez apprendre à vous en servir, n’hésitez pas à l’apporter.

Horaire :
9h00 – Accueil et méditation
9h30 – Historique et origine des bols
9h45 – Les différents types de bols
10h15 – Méditation et technique pour choisir son bol
10h30 – Pause
10h45 – Techniques de base pour l’utilisation du bol
12h30 – Pause diner.
13h45 – Comment cette technique ancestrale fonctionne
14h15 – Les harmoniques
14h30 – Comment utiliser son bol pour la médiation
14h45 – Comment utiliser les utiliser dans la pratique du Yoga
15h15 – Pause
15h30 – Les sept lieux énergétiques du corps
15h45 – Effets des vibrations sur le corps physique et le mental
16h00 – Description et pratique du soins personnel avec le bol
16h45 – Médiation guidé
17h10 – Remise des certificats
17h30 – Départ

Le coût de l’atelier inclut une boîte à lunch santé du restaurant du Monastère et le dernier album de détente et relaxation de Jimmy Thériault.